{"id":319,"date":"2025-10-04T21:22:48","date_gmt":"2025-10-04T19:22:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kopfheld.de\/?p=319"},"modified":"2025-10-04T21:24:24","modified_gmt":"2025-10-04T19:24:24","slug":"day-277-almost-there-3-more-hours","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kopfheld.de\/?p=319","title":{"rendered":"Day 277: Almost there. 3 more hours."},"content":{"rendered":"\n<p>Es ist 21:08 und ich stehe kurz vor einem erfolgreichen Tag. 2.420 kcal w\u00e4ren ein perfektes Ergebnis. Kann ich bis morgen durchhalten? Ich w\u00fcrde damit die ersten 1.500 kcal einsparen. 1.500 von 280.000. Ein kleiner Schritt in die richtige Richtung. 0,5% Fortschritt auf dem Weg um weniger als 100kg zu wiegen.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es ist 21:08 und ich stehe kurz vor einem erfolgreichen Tag. 2.420 kcal w\u00e4ren ein perfektes Ergebnis. Kann ich bis morgen durchhalten? Ich w\u00fcrde damit die ersten 1.500 kcal einsparen. 1.500 von 280.000. Ein kleiner Schritt in die richtige Richtung. 0,5% Fortschritt auf dem Weg um weniger als 100kg zu wiegen.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":275,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-319","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wlj25"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kopfheld.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/319","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kopfheld.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kopfheld.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kopfheld.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kopfheld.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=319"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.kopfheld.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/319\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":321,"href":"https:\/\/www.kopfheld.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/319\/revisions\/321"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kopfheld.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kopfheld.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=319"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kopfheld.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=319"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kopfheld.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=319"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}