Diese Woche gab es einige Aufs und Abs. Lowlight war der Mittwoch mit 5,260 kcal Energieaufnahme. Trotzdem gehe ich mit einem leichten Plus aus der Woche und verbessere mich gegen\u00fcber der Vorwoche auf 2.400 von 280.000 einzusparenden kcal.<\/p>\n\n\n\n
Das Gewicht sollte nach meinem Urlaub in die richtige Richtung entwickelt sein.<\/p>\n\n\n\n
Aktuelles Gewicht: 139,8 kg<\/strong> Diese Woche gab es einige Aufs und Abs. Lowlight war der Mittwoch mit 5,260 kcal Energieaufnahme. Trotzdem gehe ich mit einem leichten Plus aus der Woche und verbessere mich gegen\u00fcber der Vorwoche auf 2.400 von 280.000 einzusparenden kcal. Das Gewicht sollte nach meinem Urlaub in die richtige Richtung entwickelt sein. Statistiken Aktuelles Gewicht: 139,8 kgWochenstartgewicht: […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":377,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22,19],"tags":[],"class_list":["post-380","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wbw","category-wlj25"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kopfheld.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kopfheld.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kopfheld.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kopfheld.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kopfheld.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=380"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.kopfheld.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/380\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":383,"href":"https:\/\/www.kopfheld.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/380\/revisions\/383"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kopfheld.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/377"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kopfheld.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kopfheld.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kopfheld.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Wochenstartgewicht: 138,8 kg
Startgewicht: 140,0 kg (01.10.2025)
Differenz: -0,2kg (0,50%)
Zielgewicht: 99,9 kg<\/strong>
Differenz: +39,9 kg
Einzusparende kcal: 280.000<\/strong>
Bisher eingesparte kcal: 2.400
Zielvervollst\u00e4ndigung: 0,86%<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"