Kategorie: Week by week

(20.10.2025/ NYC) Diese Woche mit durchschnittlich 4,044 kcal pro Tag etwas mehr gegessen als in der Vorwoche, dafür aber auch deutlich mehr Bewegung gehabt. Alles in allem ein guter Schritt in die richtige Richtung. Jede Woche zwischen 4.900 und 7.000 kcal einzusparen sollte das Ziel sein. Statistiken Aktuelles Gewicht: 139,8 kgWochenstartgewicht: 138,8 kgStartgewicht: 140,0 kg…

Diese Woche gab es einige Aufs und Abs. Lowlight war der Mittwoch mit 5,260 kcal Energieaufnahme. Trotzdem gehe ich mit einem leichten Plus aus der Woche und verbessere mich gegenüber der Vorwoche auf 2.400 von 280.000 einzusparenden kcal. Das Gewicht sollte nach meinem Urlaub in die richtige Richtung entwickelt sein. Statistiken Aktuelles Gewicht: 139,8 kgWochenstartgewicht:…

This weeks effort can be summed up with: bad but with a positive twist at the end. Monday to friday was really bad for our effort: We averraged 5,323 kcal per day and got from 137.7 on Monday to a whopping 140.3 on tuesday and thursday. We were nowhere close to goal of averraging 3.400…

Auch in Woche 39 bleibt es beim alt bekannten Bild: Das Gewicht befindet sich auf einem historischen Höchststand. Die Administration hat noch immer nicht den Notstand ausgerufen und tut so, als könnte diese Krise ohne größere Einschnitte in unseren Way of life überwunden werden. Fun fact: Nicht möglich. Die Zahlen sprechen für sich. Mit 137,7…