(20.10.2025/ NYC) Diese Woche mit durchschnittlich 4,044 kcal pro Tag etwas mehr gegessen als in der Vorwoche, dafür aber auch deutlich mehr Bewegung gehabt. Alles in allem ein guter Schritt in die richtige Richtung. Jede Woche zwischen 4.900 und 7.000 kcal einzusparen sollte das Ziel sein.
Statistiken
Aktuelles Gewicht: 139,8 kg
Wochenstartgewicht: 138,8 kg
Startgewicht: 140,0 kg (01.10.2025)
Differenz: -0,2kg (0,50%)
Zielgewicht: 99,9 kg
Differenz: +39,9 kg
Einzusparende kcal: 280.000
Bisher eingesparte kcal: 7.400
Zielvervollständigung: 2,64%
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